Comment avoir une attitude positive pour améliorer son bien-être ?
février 5, 2023Comment avoir une attitude positive pour améliorer son bien-être ? Face à une vie qui peut parfois être oppressante, la pensée positive apparait comme une lumière dans le tunnel. Elle permet aux gens de réinventer leur approche du monde et de la vie en général. Apprenez aujourd’hui les bases de la pensée positive et comment intégrer ces principes dans votre vie quotidienne pour une meilleure version de vous-même Qu’est-ce que la pensée positive ? La pensée positive est une forme d’auto-persuasion qui vise à renforcer et à encourager les comportements positifs, le bien-être physique et mental. Elle peut…
Les bienfaits du jeûne intermittent
Les bienfaits du jeûne intermittent « Depuis quelques mois, je fais un jeûne quotidien de 16h , je mange sur une fenêtre de 8h, cinq jours sur sept, et je suis en pleine forme, mieux dans mon corps. Après avoir…
Le temps des vacances
Le temps des vacances Il y a un temps pour tout. Celui des vacances est censé vous permettre de recharger en profondeur vos batteries, tant en ce qui concerne l’énergie et la créativité. « C’est le moment ou jamais pour…
Tout est une question d’habitude
Tout est une question d’habitude C’est la répétition qui fait de nous ce que nous sommes Albert Einstein a dit un jour : « la folie c’est de croire qu’en faisant toujours la même chose on puisse arriver à…
J’écris ma vie pour mieux me connaître
J’écris ma vie pour mieux me connaître J’ai toujours eu l’impression de ne pas être un très bon auteur lorsqu’il s’agissait d’écrire le livre de ma vie. Dans ce cas, je suis meilleure lectrice. Je lis et suis l’intrigue. Je…
C’est la rentrée !!
C’est la rentrée !! À chaque rentrée c’est la même ritournelle : “Je prends du temps pour moi”, “Je me remets au sport”, “Je me recentre sur l’essentiel”… Portés par notre envie de faire mieux, d’évoluer, de…
aller au bout de ses rêves
aller au bout de ses rêves Réaliser ses rêves n’est jamais le résultat du hasard. C’est en réalité l’aboutissement de beaucoup de sacrifices et d’efforts . Bien souvent, on regarde les accomplissements et les réalisations de personnes autour…
Mes secrets beauté pour préparer l’été
Mes secrets beauté pour préparer l’été D’où vient cette vitalité qui nous gagne aux beaux jours ? Bien sûr, il y a le soleil, les vacances, le temps plus libre, le repos et la détente. Le fait de ne…
Le déni
Le déni Comme son nom l’indique, le déni consiste à invalider certaines informations désagréables ou méconnaissables. Cette opération se produit inconsciemment. Ce désir de ne pas savoir est inapproprié, car il empêche les gens de trouver des moyens de faire face à…
Je me sens seule
Je me sens seule La solitude !! Nous la fuyons la plupart du temps. Elle est très souvent associée à des émotions que nous jugeons désagréables… Pourtant la solitude nous permet également de nous retrouver. Ce retour, plus intime, plus…
La résilience
La résilience Séparation, maladie, violence… Comment font celles et ceux qui subissent ou ont subi des traumatismes (plus ou moins profonds) et qui, pourtant, sont parvenus à se reconstruire sans tomber dans la dépression ? C’est ce que les psys…
