Être au clair avec soi-même … Je me rends compte en accompagnant mes patients , que ce n’est pas si simple que ça ! Et bien entendu, je le vérifie certains jours dans ma propre vie ! Nous avons tous…

Si tu ne t’aimes pas toi-même, tu ne pourras jamais aimer quelqu’un d’autre. Si tu ne peux pas te traiter avec tendresse, tu ne peux pas non plus traiter les autres avec tendresse. C’est psychologiquement impossible. Tu traites les autres…

J’ai longtemps couru après le bonheur, comme si c’était quelque chose qui arriverait dans le futur, au moment où j’aurais réalisé ceci, réglé cela. Je croyais que le bonheur viendrait quand j’aurais atteint certains objectifs . Cependant, une fois le…

C ‘est le premier livre que je conseil à chacun de mes nouveaux patients.C’est un livre à mi-chemin entre un roman et un guide de développement personnel. Je l’ai moi même acheté sur les conseils (ô combien précieux !!) de…

L’ikigaï est une philosophie de vie japonaise qui consiste à trouver un sens à notre vie, un équilibre, une raison de se lever le matin et d’être heureux d’accueillir chaque jour. Longtemps j’ai cru avoir un vrai problème avec le…

    « Laisse de côté tous les chiffres non indispensables à ta survie. Ceci inclut l’âge, le poids, la taille. Que cela préoccupe seulement le médecin, il est payé pour ça. Fréquente de préférence des amis joyeux, les pessimistes ne…