Encore plus belle après 40 ans !
Encore plus belle après 40 ans !
Aujourd’hui n’est pas comme les autres jours. J’ai un an de plus… Du coup je me décide à vous écrire un article un peu différent , mais indispensable à mes yeux . Prendre soin de soi après 40 ans
1. Prendre du temps pour soi
Que ce soit les enfants, les sorties, le travail… on a toujours une mauvaise excuse pour se laisser aller. Or, avoir confiance en soi et être de bonne humeur, ça commence par se sentir belle et bien dans son corps. Alors on s’instaure un rituel beauté au quotidien: Prendre soin de son visage et de son corps, se maquiller, se coiffer.
Et si vous avez un peu plus de temps, essayez aussi de vous offrir des petits moments pour vous relaxer de temps en temps ( méditation, massage, sport, soins de beauté…)
2. Porter de la jolie lingerie
Même si une fois habillée elle ne se voit pas, on se sent toujours plus belle avec de la lingerie mimi, voire carrément sensuelle. Pensez aussi à jouer sur les couleurs pour booster votre humeur (jaune flashy, bleu , rouge , vert , rose fushia, orange …).
3. Prendre soin de ses cheveux
Rien de plus joli qu’une crinière en pleine santé. Comme le visage et le corps, les cheveux ont besoin d’être chouchoutés.Stop aux cheveux longs d’ados, opter pour une coiffure de femme … Il est urgent de trouver son style et de l’entretenir régulièrement. Un carré court ou mi-long peut donner du dynamisme (j’ai moi même craqué pour ce genre de coiffure , et j’adore !! ) ; une frange peut aussi être une solution pour faire disparaître les premières rides sur le front .
4. Toujours avoir des ongles impeccables
Pour prendre soin de soi, avoir une belle manucure est aussi un rituel sympa. Outre le fait qu’avoir de belles mains permet de renvoyer une image soignée, c’est aussi un moment où on peut se détendre et se laisser chouchouter .
5. Gommer son visage et son corps
Autre conseil beauté pour prendre soin de soi : le gommage du visage et du corps, qui a été une révélation pour bon nombre de femmes. Sans en abuser -une ou deux fois par semaine suffisent- on y va en douceur en mouvements circulaires légers. petite astuce : je garde le marc de café que je mélange à mon gel douche 2 fois par semaine . Résultats garantis !!
6. Profiter de la nuit
Prendre soin de soi, c’est aussi avoir un bon quota de sommeil. Non seulement c’est bon pour la santé mais aussi pour la peau. Il est donc important de dormir au moins 7 heures par nuit.
7. Sourire
C’est bien connu, sourire rend belle. Ce geste tout simple illumine le visage, ne coûte rien et ça fait plaisir à celui qui le reçoit. Avec des dents blanches en bonus, c’est encore mieux (petite dédicace à mes 40 ans !! ) .
