J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé.

Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux, il faut se satisfaire du nécessaire. Sous les mots bien connus, se cache une réalité qui peut définitivement changer votre vie. Le cercle vertueux de la positivité permet de toujours « prendre la vie du bon côté ». Pour faire entrer cette « positive attitude » au quotidien.

Les optimistes ne sont pas toujours bien considérés.Non, voir la vie du bon côté, ce n’est ni être déconnecté de la réalité ni être dénué de tout sens des responsabilités. Au contraire : cela nous permet d’aborder les petites et grandes difficultés du quotidien avec plus de motivation, plus d’énergie et d’efficacité.

Et si le bonheur commençait par se lever du bon pied ? Il suffit de changer quelques petits détails à notre routine. Plutôt que de s’imposer un démarrage en trombe, on avance notre réveil de quelques minutes. On s’offre ainsi un réveil plus doux, en prenant le temps de bien s’étirer et de prendre conscience des sensations agréables. On passe ensuite en revue le programme de la journée.Si on pense aux tâches à réaliser, on n’oublie pas les petits moments de joie qui nous attendent aussi. Et s’il n’y en a pas, on en programme. Direction la salle de bain… Et, avant de se mettre à l’affût d’une petite ride et de mesurer l’ampleur des poches sous les yeux comme on le fait d’habitude, on s’adresse un grand sourire : c’est fou comme notre reflet à meilleure mine, tout à coup !