Comment mieux vivre le re-confinement Dites-vous que le re-confinement est une opportunité Plutôt que de subir le re-confinement comme un élément néfaste et de penser à toutes les contraintes qu’il engendre, peut-être est-il temps de vous dire que c’est pour…

L’auto-compassion   Au quotidien, nous sommes tous confrontés à l’échec, mais nous n’y réagissons pas de la même manière. Autocritique excessive, niveau d’exigence élevé, reproches, culpabilité… Chaque petit ou grand faux-pas peut faire de nous notre pire ennemi. Les jugements…

Les affirmations positives peuvent changer ma vie Les affirmations positives, cette méthode de développement personnel INCONTOURNABLE pour transformer votre vie. Simple, efficace et rapide, une fois cette méthode acquise, dites bienvenue à la vie dont vous avez toujours rêvé !…

Ne culpabilise jamais de faire ce qui est bon pour toi! Dans la vie, on doit sans cesse prendre des décisions. Certaines peuvent paraître anodines, comme lorsqu’il faut choisir ce que l’on mangera pour le dîner ou préparer sa tenue…

L’importance de l’entourage   Ne t’inquiète plus pour des gens qui ont fait partie de ton passé. Il y a une raison pour laquelle ils ne feront pas partie de ton avenir. Les personnes heureuses et positives s’entourent de bonnes…

Le regard des autres Le regard des autres a un impact décisif sur la manière dont nous nous percevons. Il joue beaucoup sur notre jugement, et peut même le fausser si on lui accorde trop d’importance. Il est parfois difficile…

L’art subtil de s’en foutre   cliquez ici   S’EN FOUTRE ? D’UNE CERTAINE MANIÈRE. S’en foutre ne signifie pas être indifférent, mais être à l’aise avec le sentiment d’être différent. On oublie la pression sociale, la reconnaissance public. Les défauts…

être indulgent avec soi-même Nous sommes tous, tôt ou tard, confrontés à l’échec, mais nous n’y faisons pas tous face de la même manière. Autocritique excessive, autoflagellation, perte de l’estime de soi… Chaque petit ou grand faux-pas peut faire de…

Le sentiment de culpabilité   Bien souvent, le sentiment de culpabilité provoque plutôt de l’angoisse qui n’est pas toujours utile ni constructive. Vous ruminez, vous ressassez, vous perdez vos moyens … Et, plutôt que d’agir, vous vous rabaissez jusqu’à perdre complètement confiance en soi …

Une rentrée en pleine forme   Toutes les bonnes choses ont une fin, et l’été qui s’achève marque la traditionnelle rentrée. Si vos vacances ont été marquées de quelques excès, il y a fort à parier que votre rythme se…